参考资料:[1]尉迎丽. 制定运动处方针对慢性非特异性下腰痛“骨盆前倾—腰曲增加”型功能异常的运动干预研究[D].成都体育学院,2016.[2]徐知常. 8个动作,改善臀肌失忆症[J]. 现代养生(上半月版),2017(12):6-7. DOI:10.3969/j.issn.
极目新闻记者 曹洋绘图 刘阳通讯员 周珊近日,“有一种小肚子叫骨盆前倾”的话题登上热搜,引起热议。有网友表示,“明明自己很瘦却有小肚子,这是什么情况?”“体重正常,但臀部后翘、小腹前凸明显,久站后颈肩酸胀、腰疼不适等?
张明珠首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科中心主任医师测一测,你有骨盆前倾吗?骨盆前倾是骨盆位置向前倾斜偏移一定角度的病态现象,其最明显的表现是腰椎生理曲度加大,臀部后凸,小腹前凸,整个人重心向前倾斜。
一说起健美迷人的身材,往往让人联想到姑娘们前凸后翘的身姿。在巴西更为尤甚,她们对于自己的臀部甚至比脸和胸还要在意。当下,越来越多的女孩开始追求臀部曲线,以拥有前凸后翘的身材为荣,其实“好身材”的真相不一定都是健康的,医生很有可能告诉她:你的骨盆前倾了。
《医林正骨》栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造。正文共计1238字,阅读时长大约3分钟。倾斜的骨盆?明明不胖,却总有小肚子?臀部扁平、驼背看起来总没精神?站一会、坐一会就容易腰酸背痛...问题可能出在了骨盆!