来源：【运城日报-运城新闻网】常吃粥、面等软烂食物 常吃粥、面等食物的好处是水分含量高，容易消化吸收，不会增加胃部负担。但胃有“用进废退”的特点，如果长期吃软烂的食物，胃的消化能力可能会退化。而且面条、米粥、糊类食物主要成分是碳水化合物，营养价值较低，并不利于养胃。
来源：【春城晚报-开屏新闻】在日常生活中，我们常常会听到一些养胃的小窍门，食用白粥、白面，吃苏打饼干……殊不知这些看似合理的养胃习惯，实际上可能并不利于胃部的健康。云南大学附属医院临床营养科主任医师牟波指出，养胃并非依赖单一食物，而是应当重视饮食的多样性和良好的饮食习惯。
当下，不少人热衷于进补或追求吃好点更好的补身体。不过，有时候反而补出了一身病。这些“伪养生”的坑，请不要踩！不少病是“补”出来的！1、吃肉进补——当心增加肠癌风险都说贴秋膘，秋季要补，不少人都会“以肉贴膘”来进补。但如果每天都是大肉，无疑会增加肠癌风险。
