腐竹最家常的做法莫过于炒肉,一般会搭配芹菜或鲜辣椒等绿色蔬菜,现在是夏天,而黄瓜是这个季节的应季蔬菜,所以今天咱们就用腐竹和黄瓜、瘦肉一起来做一道小炒菜,绝对是一道不错的下饭菜, 好了不多说了,下面介绍制作方法。
入冬了,又到了喜欢蜷缩被窝里赖床的时节,建议冬季还是多到屋外阳光下活动活动,除了可以呼吸新鲜空气,活动筋骨外,还可以促进补钙哦,因为我们吃的食物赐予了我们钙质,而阳光就是保证钙质被充分利用的强有力推手。
核桃一直就是人们心中的“补脑圣物”,到底是否补脑也是存在争议,其实与核桃一样的很多干果,都含有一种欧米伽-3不饱和脂肪酸,对人大脑发育有益处,但是含量有限,单靠其一种来补脑,效果微乎其微,关键是对成人几乎没有作用,吃多了还会长胖。