很多妈妈现在特别担心宝宝免疫力低宝宝小吃肉差，吃什么可以提高免疫力别忘记了常见的-菌类菌类中的氨基酸/核苷酸种类多而且游离态的比例很高所以只要稍加烹饪鲜味就出来了而且各种鲜味物质还常常有协同作用出现1加1大于2的效果。
文 | 宛宁阅读需5分钟宝宝在冬天热量消耗大因此要注意日常饮食满足对机体热能的需要但是又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物这是不正确的无论任何季节都应为儿童提供平衡膳食如只考虑各种肉食不仅对机体无益，还会增加机体的负担今天特别提示要关注基础营养搭配上选用的食材方便购
撰文：小宋食物相克在现实生活中经常会遇到。比如，鸡蛋和红薯的搭配，对于成人来说可能无碍，但对于肠胃娇嫩的宝宝来说，却可能引起不适。红薯中的膳食纤维和鸡蛋中的蛋白质，都是不易消化的成分。如果同时大量摄入，会加重宝宝肠胃的负担，导致腹胀、腹痛等不良症状。
骨量相当于人体的“钙质银行”，在青少年时期累积的钙质可以为“银行”提供充足的“存款”。“存款”越多，将来中老年期发生骨质疏松乃至骨折的风险就越低。在青春期加速生长期间，由于孩子生长发育速度快，超过了骨矿物质沉积的速度，导致骨矿物质含量相对降低。
