人的一日三餐必不可少，除了主食和配菜，其实喝汤同样也很重要，“饭前喝碗汤，胜似良药方”，这也充分说明了饭前喝汤的好处，还是很有科学依据的，饭前喝汤可以让整个消化系统活跃起来，可以很好的滋润肠道，还能减少肠道疾病，对于女性朋友来说，饭前喝汤，可以让人有饱腹感，减少主食的摄入量，有助于保持身材。
天气寒冷了之后，一定要记得多喝汤品，汤类真的是太多了，平时冬天的时候，很多人都喜欢喝肉汤，鱼汤，但是喝的荤汤多了之后也别忘了搭配一下素菜，做一道非常鲜美的素汤，三鲜汤是我们平时都很爱喝的，三鲜汤到底是哪三鲜?
我从小就特喜欢吃海鲜，几天不吃就馋得抓耳挠腮~后来来厦门上学一不小心爱上了水煮三鲜。厦门人喜欢吃海鲜，但目测大多是蒸、炒、汆烫...不知道是不是为了适应一些爱吃辣的人，所以结合了海鲜的鲜、川菜的麻辣~有了这道水煮三鲜！今天配菜只放了莴笋和豆芽，放魔芋和木耳也巨好吃！
豪聚顺东山海鲜美食城水煮三鲜是川味在闽地的改良版，豪聚顺的水煮三鲜采用了有饭的小管，新鲜的对虾，嫩滑的肉羹这三种食材。值得一提的是他们家的海鲜都是每天早上从东山岛运来的新鲜货，尤其是小管，吃到嘴里嘎蹦脆，就知道这货新鲜没话说。
照强鸭肉海鲜虽是海鲜排档的老店，在它们家的招牌菜排行榜中却无法忽视这道菜。水煮三鲜，如今在排档界大红特红， 重口味最爱的必点菜。 照强家的材料很新鲜，水煮出来的油质也很清澈吃得安心，三鲜杀器：海鲜池现捞每份半斤的活虾，本港鲜爆的花蛤，极度新鲜等级的小鱿鱼 都让人爱不释口。
这是一道美容养颜的三鲜汤，主要食材是肉丸、蛋饺、咸肉、肉皮和娃娃菜，营养丰富又富含蛋白质，同时，肉皮有丰富的胶原蛋白，人体食用之后有利于提高自身免疫力，其中所含的钙质有利于促进人体骨骼生长，口感清甜，汤鲜味美，荤素搭配，营养健康。
三鲜汤用料主料菠菜15g鸭蛋1个调料食盐适量料酒适量调和油适量三鲜汤的做法1.准备好材料2.锅内油烧热加入香菇煸炒出香味3.加放适量清水烧沸4.加入切好的菠菜和料酒5.放入切好的葱花6.最后加入打散的鸭蛋7.
