您也有轻度失眠症状吗？睡前喝点儿醋吧。小编是认真的。首先是找出失眠的原因。有的女孩儿强制减肥，睡觉的时候饥肠辘辘，神情敏感，自然难以入眠。如果是精神压力多大，就要依靠情绪疏导了。如果这两种情况都不是，就得考虑是不是体内乳酸堆积的原因，这时候食醋就派上用场了。
有很多糖友喜欢在睡觉前再测测自己的血糖。一是可以知道自己血糖控制的怎样，二是如果血糖太低还可以进行适量的加餐。国外的研究中认为睡前血糖可以用来预测夜间的低血糖，睡前血糖＜6 mmol/L时夜间低血糖的发生率为80%，所以睡前血糖低于6时要适量加餐，以防止夜间低血糖的出现。
网上有这样一种流言：醋是酸性的物质，能溶解血管里的脂肪和钙，经常喝醋能软化血管。真相是：这种说法并不科学。首先，喝下去的醋不会直接进入血管，并且人体有完善的酸碱平衡调节机制，饮食中的酸性或碱性物质不会显著改变体内环境，更无法溶解血管中的脂肪和钙质。
喝醋可以治疗感冒，喝醋有助于美容，喝醋还能御寒等等，喝醋有很多好处。有喝醋不代表会喝醋，会喝醋的人还会利用最有效的时间喝醋，瘦得很快哦!第一：下午喝果醋除疲劳对于上班族来说，果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。
米醋是一种用粮食制造的产品，它的历史悠久，是一种非常好的调味品。除了调味，醋还有其他不为人知的神奇功效。1、美容每天洗脸时往水里放一勺醋，可以美白祛斑增加皮肤活力，使皮肤光滑白嫩。取醋，甘油，水按1:2:4的比例混合，可以嫩肤美白、祛痘、祛斑，是上佳的美容品。
醋的八十三种妙用，收集起来不容易。留着吧，很实用！1、睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠。2、打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除。3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠道。4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛。5、坐车前喝醋开水，防晕车。
