难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 紫菜4张 鸡蛋一个 韩式烤肉酱适量 香油半勺 米饭一大碗 食盐适量 芝麻适量 黄瓜一个 胡萝卜一根 榨菜一袋 香肠一根1. 鸡蛋用油锅摊成饼，切条备用～黄瓜，胡萝卜切条备用。2. 摊鸡蛋剩下的油，正好再煎一下胡萝卜。3.
难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 海苔若干片 糯米250g 大米250g 白醋适量 糖适量 盐适量 日本大根一根 香肠一根 黄瓜一根 胡萝卜一根 肉松适量 蛋黄酱适量 1. 准备好材料，将白醋、糖、盐以10：5：1的比例调好，放入煮熟的糯米和米饭中拌匀。2.
随着年龄的不断递增，人体的骨骼也在悄然发生着变化。特别是当人步入老年之后，骨密度会呈现出逐渐下降的趋势。这是因为随着岁月的流逝，身体的各项机能都在慢慢衰退，骨骼中的钙质也在不断流失。所以年纪大了后一定要注意补钙。 不光老年人要注意补钙，小朋友也同样要补钙。
