声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。“牛奶和奶粉哪个更有营养？”这问题，看似简单，却总让人纠结。有人说牛奶天然，更健康；也有人觉得奶粉营养更全面，特别是针对老年人。选错了，不但营养打了折扣，还可能对健康造成潜在威胁！
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！"医生，我妈妈已经70岁了，她喝牛奶总是腹泻，我想给她换成豆奶，您觉得行吗?"王女士带着一脸的疑惑走进我的诊室。
牛奶、豆奶营养成分上的一个区别:大豆含蛋白质36.3%，脂肪18.4%高于任何一种粮食作物，被称为“田中肉”。同时大豆脂质中富含必需脂肪酸和大豆磷脂，这些成分可以减低血中的胆固醇，防止动脉硬化，促进生长发育。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“每天一杯豆浆和每天一杯牛奶，到底哪种更长寿？”医生王强一边看着陈大爷的体检报告，一边微笑着说道：“这个问题看似简单，背后其实有很多学问。
豆浆、豆奶、牛奶是我们生活中常见的三种食品，那么这三种饮料哪种更有营养?哪种更适合在早上喝呢?豆奶:豆奶是大豆经研磨后，萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品，从分类上来说，它更接近于饮料而不是食品。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文章中有5秒免费广告，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。“奶奶，你天天喝豆浆，为什么不喝牛奶呢？
一直以来，两种类似的东西，都会免不了被拿来比较:比如鸡肉和鸭肉，牛肉和羊肉，纯净水和矿泉水等，而牛奶和豆浆，作为高度相似的“白色饮品”，免不了在比较的范畴以内。也正因为如此，针对牛奶和豆浆谁的营养价值高，仍然存在着一定的争议。
