半夜睡觉总是醒，这件事大家怎么看？晚上睡觉醒过来，翻个身又睡过去，或是醒来时已经睡了有七八个小时了，这都是正常现象。如果只睡了两三个小时就醒了，醒来以后入睡困难，稍微有点声音就能被吵醒，遇到这个情况就要认真对待了。
大家好，我是中医张医生，最近啊，好多粉丝找我咨询失眠的问题，并且大部分都是因为心情烦躁，晚上躺到床上总是翻来覆去睡不着，睡着了也总是做梦，半夜也容易醒，醒了之后就睡不着了，偶尔还会出现一些心慌心悸的情况，其实像是这种情况，可能是心火旺盛导致的，为什么这么说呢?
心火旺别乱泄，泄错身体就毁了。人体有两个脏腑是不能轻易去泄，一个是肾脏，一个就是心。之前遇到过一个患者，上火上的舌头都烂了，在县城医院说是白色念珠菌感染，用了消炎药不见好，清热泻火的方子也不管用，后来就给他用了胶泰丸。
中医认为“六气皆能化火”，也就是说无论是风、寒、湿、燥等邪气都能化生火邪，不仅如此，长期的肝气郁结也能生火，像平时我们所说的上火也是这个原因，而火在不同脏腑，所用的药也是不同的，今天就来给大家讲个明白!
伏天“心火旺”，多用灯芯草煲汤，去心火肺火和胃火，和家人一起降降火。伏天天气热，食欲下降，所以我会经常煲一些汤水，高温的节气同时也很容易让人的情绪和脾气变得烦躁，也就是老人们常说的“心火旺”，除了情绪以外，还容易出现有口气、脸上长痘痘等，要知道我们的心肝脾肺肾五脏相关，如果家里有小朋友心火旺上火，还容易出现晚上睡觉哼哼唧唧、睡觉不踏实，或者半夜夜啼等情况。
炎炎夏日，酷暑难当。此时湿气重，心火容易旺盛，最是适合来一碗润肺清心安神汤。广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师廖娴给大家推荐一款莲子百合瘦肉汤，帮助大家养心安神。莲子百合瘦肉汤材料莲子10g，百合10g，瘦肉250g。
