上了年纪的人，拥有一个健康的身体比什么都重要。特别是50岁之后，除了多运动、少喝酒之外，平常也可以通过喝茶来提高身体素质，担心茶叶水的摄入会影响睡眠质量的话，建议尝试一下菊花茶。菊花味道清香宜人，深受中老年人喜爱。
建议:50岁后，牢记2喝3不喝，喝对好处多。“柴米油盐酱醋茶”，茶文化历史源远流长，已经和我们的日常生活产生了密不可分的联系，花茶作为其中一个重要的分支，更是受到一众男女老少的喜爱，特别是一些上了年纪的老人，对于菊花更是尤为钟爱。
不少中老年朋友，在日常生活中都喜欢泡上一壶菊花茶，入口微苦回甘，香气独特，不仅清凉解热，更是有着极为丰富的微量营养元素，常喝对身体好处不可谓不多！作为我国的传统茶饮之一，菊花茶早在唐朝年间就已受世人喜爱，延续至今更是成为了不少中老年朋友生活中不可或缺的一部分。
骄阳似火，无情的烘烤着大地，不少人喜欢在这个时候吃冰喝凉来缓解炎热，殊不知，身体正因此遭受到刺激。冰饮只能对人体起到一时的缓解作用，与此同时身体也会受到很大的刺激，那夏天到底应该喝些什么，才能健康消暑，自然降温呢?
夏季温度高，上了年纪不敢喝菊花茶?夏日的气氛已经达到了最高点，不少地区气温已经逼近甚至超过了40度，炎热干燥的天气，使人动不动就挥汗如雨，心情烦躁，这时空调房是大家唯一的希望，即使十分凉快，但容易使人疲惫。
一年一度的三伏天就来了，一年中最热的时候，暑气十足，每天都是汗如雨下，相信不少朋友已经为自己泡上了菊花茶，菊花茶作为夏日必备的清凉茶饮之一，具有丰富的微量元素，对身体和眼睛都大有好处，不俗的去暑、降温、生津止渴的作用，加上鲜爽的口感、甘甜的滋味备受大众的喜爱。
夏日温度高升，环境燥热，稍微动一动就浑身流汗，这时知道对自己好的朋友们会通过喝菊花茶来达到不俗的消暑、下火、生津止渴的作用，不少上了年纪的中老年朋友对菊花茶是想喝不敢喝，喝了就腹泻、腹痛及其他不适，只有忌口了。
你平时喜欢喝菊花茶吗？中医认为菊花可清热散火，因此平时适当喝些菊花茶对身体有好处。但有些人则认为：上年纪的人就不能喝菊花？这不禁让人感到疑惑，菊花真的会伤身？年龄大了就和菊花无缘了吗？菊花茶中营养丰富，随着年龄的增长，代谢能力下降，喝多了容易尿频、尿急，其中的营养也无负吸收。
