两张一模一样帅气的脸，一起出现是怎样一种体验？澳大利亚有一对双胞胎模特—乔丹(Jordan Stenmark)和扎克(Zac Stenmark)，凭借两张一模一样帅气的面孔和迷人的身材，在世界男模圈内是家喻户晓。
如何完成人生逆袭？美国宾夕法尼亚州的大男孩Matthew Noszka用亲身经历告诉我们从建筑工人到男模，只需要8块腹肌加上1张照片。喜好运动和健身的Matthew Noszka拥有着阳光男孩的气质和8块腹肌的好身材，去年上传了一张与父亲的合照到Instagram上而意外爆红。
现如今许多男性对于身材与美的要求不再同之前单单存在于远离酒烟的层面，而是着眼于追求紧致的腹肌和肌肉明显的胸肌。我们都明白胸肌对于一个男性而言就是门面啊，紧致健硕的腹肌对于男性的外观可是具有举足轻重的作用。
成为男模可并没有你想像的那么光鲜。想成为男模，你是需要花很多时间，很多精力，有时候回报却很少。话虽这么说，男人想进入模特界比女人要轻松一点，因为男模的要求并没有那么严格，并且职业寿命要比女人长。有些男模可以工作到50岁。如果你决定了要成为男模，那么可以参考以下：1成为男模的标准。
健美赛场上的那种大肌肉是不是吓退了你去健身房的步伐？如果你想要有男模的那种线条，但是又不想要大肌肉块，那么下面8个动作再适合不过了，男女都可以练，有适合在家无需器械的，也有必须要去健身房锻炼的，大家自己选择吧。
男人最值得炫耀的是过人的智商？还是高高翘起的臀部？我们在讨论女人惹火身材的时候，自己也在经受着女人们的窥探。虽然论体重你可能算不算肥胖，但你是否能忍受得了这些那些的不满意？对于这些，还是接受我们给你最简单直接的方法吧！ 1.
「每日推送健身干货，点击上方的“Keep”订阅我们吧」今天为大家推送一篇国际著名健身模特 Ulisses Jr 的访谈。拥有完美身材比例和巧克力腹肌的 Ulisses Jr 19岁的时候还是个瘦小子，想知道他是如何练出如今的好身材吗？1.你是怎么开始健身的？
全面锻炼六块肌、人鱼线、马甲线!注意：1、吸气准备，呼气做动作，吸气还原，呼气做动作;2、吸气时肚子是“扁”的，呼气时肚子是“更扁”的;3、肚子始终收紧，没有“鼓起来”的时候!动作从易到难，选择适合自己的动作，15次*3组，每天坚持半小时，燃烧你的小肚腩!
每当看见男模的精实腹肌，再低头看看自己身上的游泳圈，你是不是也经常有这个疑问 ：他们究竟是如何练成的？以下3招打造男模精实腹肌的超有效运动方式，我们无私奉献！第一招 ：悬垂举腿这会让你拥有完美的性感6块肌，但需要苦练约一个月，配合严格的饮食控制。
每个人心里大多都对T台都自己的向往。而大家印象中的男模就像下面这张，有一张能迷倒少女们的俊脸和185以上的身高以及标配的六块腹肌。而今天的主人公却是一名洛杉矶普普通通的上班族。他叫Sam Stryker。对于T台上的光鲜，背后又有哪些鲜为人知的经历？
