夏季是一年中蔬菜最丰富的季节，超市里各式蔬菜琳琅满目，如何选出既有营养价值又适合炎热天气的蔬菜，对于小伙伴来说是一个小考验。俗话说，“人夏吃苦，胜似进补”。夏至时节，有很多朋友会出现心烦、上火、食欲差等情况，这个时候，可以适当吃一些苦味食物，苦味食物有助于清热祛暑、改善食欲。
这样的气候总是让人没有食欲，而且容易烦躁上火，给身体带来不适，所以在日常我们不妨多吃些具有“苦”味的食物，这类食物可以帮助我们降火消暑，提神清脑，常见的有苦菊，苦菜，苦荞，当然还有苦瓜，现在苦瓜已经大量上市了，我家每周都会吃上2-3次。
今天为大家介绍一种非常特别的杂交苦瓜品种——瑞宝 泰玉3号苦瓜。它不仅外观美丽，而且口感绝佳，是极好的苦瓜品种！早中熟，抗病抗逆性强。雌花结率高、结成性好，连续座果能力强，整体产量表现很不错。二、主要性状果皮颜色为白绿色，珍珠瘤，瘤粒圆润饱满，亮度好！
审核专家:曹东义，河北省名中医，主任中医师、教授、硕士研究生导师，河北省第四、第五、第六批师带徒指导老师，师承国医大师邓铁涛、朱良春，河北省中医药科学院原副院长，现任河北省中医药文化交流协会副会长、世中联一技之长分会会长、河北省中医药学会张仲景学术思想研究会会长、河北中医药大学扁鹊研究院院长等职务。
