第五跖骨基底部骨折康复训练

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• 第五跖骨基底部骨折术后康复训练

  根据复查结果，经医生同意开始以健侧腿加手术脚后跟落地开始步行，脚步比较别扭，比双拐单脚跳还要慢的很多，但支撑双拐的手轻松了不少。

  快乐的老孙1969

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• 第五跖骨基底部骨折康复记录6（双拐单足跳）

  端午节时不慎踩空造成右脚第五跖骨基底部骨折，保守治疗效果不佳后手术治疗。手术后为了抗血栓，也为了不使自己的肌肉过度萎缩，自己开始坚持每天上下午各一次的运动。

  快乐的老孙1969

  
  

• 第五跖骨基底部骨折康复记录（更新至第12天——三维重建CT检查）

  我端午节散步时不慎踩空，诊断为右脚第五跖骨基底部骨折。早晨起床后感觉脚无好转，乘网约车到广东省中医院珠海医院检查，确诊右脚第五跖骨基底部骨折。

  快乐的老孙1969

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• 第五跖骨基底部骨折康复记录4（康复之二）——踝泵

  踝泵是患者通过主动屈伸活动踝关节，以起到加速下肢血液循环作用的活动。按医生的说法:人在踝关节屈伸的过程当中，小腿以及大腿的相关肌肉会不断的收缩和舒张。

  快乐的老孙1969

  
  

• 好文分享——《第五跖骨基底骨折》

  原文来源:堃博talk微信平台。

  风趣的不盲人

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• 第五跖骨基底部骨折康复记录（脱拐）

  端午节跑步时不慎踩空造成右脚第五跖骨基底部骨折，保守治疗效果不好在伤后半个月时施行手术复位及空心钉内固定。

  快乐的老孙1969

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• 第五跖骨基底部骨折康复记录5（拆线复查）

  为了检查自己的运动能力、协调能力，今天没有让儿子开车，选择了由儿子陪同乘地铁出行的方式，一路上感觉:自己使用一对肘拐平路行走、站立配合安检、通过出入口通道、上下楼梯、进出电梯等均可独立完成了。

  快乐的老孙1969

  
  

• 第五跖骨骨折：行走 “基石” 受损，重铸之路在何方？

  比如，第五跖骨基底部骨折这个问题就提醒我们，即便是看似普通的脚部疾病，也有可能成为骨折的一个重要原因。

  足踝外科陈涛医生

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• 第五跖骨基底骨折——你真的懂吗？

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  放射沙龙

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• 第五跖骨基底部骨折第四十天

  遵照医生说的，单拐下地走了一些，走完会肿痛，看*红书上的笔记，照着活动一下脚背脚踝脚趾。这恢复也很慢，断断续续都下地活动一直没有完全静养制动，担心会不会后遗症一瘸一拐。

  寒光霓思

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• 第五跖骨基底部骨折第四十四天

  骨折后第一次长途出差，大兴机场真大，太难走出来了。首次到访雄安新区，沙尘暴后灰蒙蒙的天，漫无边际的塔吊，还是荒凉的拓荒之地。

  寒光霓思

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• 第五跖骨基底部骨折记录第十七天

  今天开车出去办点事，回来感觉脚有些肿胀，还有点发冷，赶紧热水泡脚舒服了一些。这两天都没什么治疗措施，没去针灸和包中药，也就是继续吃钙片和骨康胶囊。

  寒光霓思

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• 第五跖骨基底部骨折记录第十二天

  继续灸，看了好几天*红书上的同类情况，感觉我前几天还是轻视了，拆了石膏还踮脚走了点，这个会不会移位？我现在心里很忐忑不安。 下周先去复查一下，看看到底有没移位吧。

  寒光霓思

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• 第五跖骨基底部骨折第三十三天

  下午去接小孩放学，这几天感觉试走没问题，就大意了，没杵拐杖，结果放学人太多，停车位置较远，关键是有三十多步楼梯，上下还是比较费力。

  寒光霓思

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• 第五跖骨基底部骨折记录第二十三天

  天气晴好，实在是受伤脚小腿肚抽筋厉害，继续走吧，脱拐一瘸一拐往返7、800米，重要的事情已经推迟两周啦，今天实在是没办法，冒险走一趟。 明天不知会怎样，下周的复查结果会移位错位吗？

  寒光霓思

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• 第五跖骨基底部骨折记录第十九天

  早上刚起床的时候总觉得脚背凸出来那位置，明显隐隐作痛十来秒，把敷的草药取下，热水加盐泡脚就没有痛感了。天气还好，还是不太敢走路，想躺平晒太阳没晒到，天气预报不准哦。尝试双拐杵着，后跟着地小走一会，这两天右脚主要承重，膝关节开始有点痛，唉，千万别把好的这只脚也弄伤哦。

  寒光霓思

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• 第五跖骨基底部骨折记录第十八天

  昨天脚跟着地走了一些，今天感觉左小腿的抽筋感好了点，脚背有点肿胀，起床走了两小步有点不舒服。下午继续折腾下笼子，把最后的收尾工作完成了，坐的时间长了点，感觉脚有点肿。

  寒光霓思

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• 第五跖骨基底部骨折记录第三十天

  把14天复查的片子发给治骨伤的老罗看了下，他说是撕脱性骨折，面积不大，建议2个月再去复查 现可以适当走走路，估计也没那么快长起来，本周就不打算复查了，加上明后天有重要事要走路，只有脱拐试着走看还痛不。

  寒光霓思

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• 第五跖骨基底部骨折真实记录第五天

  今天继续去医生那里包中药，早上起来，自己拆开石膏，看到左脚明显消肿了，感觉不怎么痛了。想办法后跟着地自行洗澡，把脚洗干净，发现脚背的乌青色消退了，踮脚也不怎么痛，心想是不是包的中药有效果了？？

  寒光霓思

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• 第五跖骨基底部骨折记录第十四天

  周末陪娃继续都卧床休息，娃流感反复高烧，40度服用了几次美林降温止疼，我拄拐太不方便了，娃烧得难受，眼巴巴看着我也没法抱他[流泪][流泪][流泪] 今天坐得太久或脚没抬高，傍晚时分有点肿胀，睡觉前用热水放点盐巴一起泡脚，一会脚暖和了，睡觉感觉舒服些。

  寒光霓思

  
  

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