中医有句话啊，叫做肝养好，人不老，那肝应该怎么养，这可是有讲究的，有三大法，就是疏肝、柔肝和平肝，不同的方法，有不同的思路。先来看疏肝肝在五行属木，我们看这个树啊，它的枝干都是伸展的，向上的，那想让树叶长的旺，树枝是不是就不能太密啊，所以肝气要疏，不能郁滞，不能压抑。
很多人一察觉到“肝郁”的信号，就开始卖力“疏肝”，但肝其实有两大功能：一是藏血、二是疏泄，如果想保持肝的疏泄正常，不能一味疏肝、赶着气走，必须时时有充盈的肝血补充，有肝血才有底气。如果肝脏功能失调导致血液循环不畅，就会影响血液供应和营养的输送，从而引发各种症状和疾病。
为啥说疏肝是男人必须学会的终生话题呢？咱们来看看肝的三大功能就知道了，一主疏泄气血，二调控情绪，三滋养肾脏。首先，肝主疏泄，就是说肝是咱们体内的管理者，它像个枢纽一样，管理安排身上气血的流动。向上的气血去滋养头脑，让人精神百倍、耳聪目明。
随着年龄的增长，很多人晚上睡觉的时候都会出现失眠多梦、易惊醒甚至夜不能寐的情况，如果我告诉你这多半是肝气郁结所致你会相信吗？为什么说：助眠最好的办法就是疏肝？众所周知：肝脏在中医中被视为“将军之官”，主管疏泄和调达，与人体的情绪、气血运行密切相关。
肝脏是人体内的“化工厂”，人们所食的各种营养物质都需经过肝脏的代谢处理，由肝脏将营养物质转变为具有生物活性的蛋白质，脂类和糖原，从而保障人体各器官最基本的功能活动，尤其是心、脑、肾等脏器的基本功能，减少了心脑血管病及肿瘤的发生。
如果你不了解肝郁是什么原因引起的，就只知道疏肝，那你很容易白忙活一场。一提到肝郁，很多人第一反应就是爱生闷气，其实我只能说你说对了一半，有的肝郁确实是因为生气气机不畅形成的，但是这只是一方面，还有一方面就是气血亏虚导致的肝郁气滞。
古代名医魏之琇认为，疏肝、泻肝是针对肝气郁结、肝阳上亢的调理举措。所谓的“疏肝”即疏通肝中郁结之气，所谓的“泻肝”即泻肝中多余之火气，而对于肝阴不足，肝体失养，导致的肝用失常的问题，仅仅疏肝、泻肝并不是最佳良策。
