你了解什么是心动过速吗?简单来说就是心跳过快，是一种心律失常的表现。正常情况下，人体心脏的节律是由窦房结发放的，每分钟在60~100次。超过100次，我们就认为属于快心率范畴。就长期心动过速而言，对人体还是有一定危害的。
高血压和心率之间有非常密切的关系，心率过快容易导致高血压，同样的道理，血压高的人也容易出现心率增快，有研究发现:心跳的越快，冠心病和死亡的发生风险就会越大，因此在控制血压的同时，控制好心率是非常有必要的。
#跑步心率较高，如何有效控制降低#对于许多跑步爱好者来说，控制心率是他们面临的一个挑战。高心率意味着身体为了满足运动需求而增加心脏的跳动次数。这可能是由于多种因素导致，如缺乏有氧运动、体能训练不足或者是患有某种疾病。然而，有一些策略可以帮助你有效控制并降低跑步时的心率。
