【免责声明】文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。春日的午后，阳光温暖地洒在公园的长椅上。李大爷正坐在那里，悠闲地晒着太阳。忽然，他注意到旁边一位中年男子神色焦虑，不停地搓揉着自己的脚底。李大爷好奇地问道:"小伙子，你这是怎么了?
在传统养生理念中，“筋长一寸， 延寿十年” 的说法流传已久，它强调了筋与人体健康、寿命的紧密联系。中医认为，人体的筋就像一张无形的网络，贯穿全身，连接着骨骼与肌肉，不仅维持着身体的正常形态，还主导着肢体的运动。
春天万物生发，在五行中属木，肝也属木性，因而春气通肝。中医认为，春天是肝旺之时，春日养生要以肝为先。天地二筋揉百病不得侵《灵枢·经脉》上说：肝者，筋之合也。其实我们就可以通过揉筋来疏通肝气。筋好比是人身体上的韧带，有很多病症，但都可以遵循“从筋论治”的原则。
《黄帝内经》中说:“人以天地之气生，四时之法成。”天筋直接关乎眼部气血流通，它藏在眼球后面，位于眼球的正后方，看不见，也不能直接按揉，但可以按揉眼周相应的穴位，我们做眼保健操就是在刺激天筋，让天筋得到保养。
