跑步机有用吗

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跑步机上跑还是户外跑？区别可能很大
为了弄清楚在跑步机上跑步是否真的与户外慢跑一样好，我们看了最新的研究，并与一个有资质的理疗师团队进行了交谈，以了解选择两种形式的有氧运动在速度、热量消耗、受伤风险和动力方面会有何不同。
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跑步机和户外跑哪个锻炼身体更有效？
许多跑步爱好者由于外界因素不得不在室内跑步，同时，也有一部分人一开始就倾向于使用跑步机。那么，室内跑步和室外跑步之间有哪些差异呢？哪一种方式更能消耗热量，对膝盖更友好？
直播德州
跑步机跑步的好处
作为一个从机跑开始学习跑步，再转到路跑，家中又有跑步机的慢跑者，结合自己经历说说跑步机上跑步的好处。
世间可爱不可名
天太冷不想出门跑？用跑步机备战马拉松要注意这些
近段时间，全国各地全速冲刺入冬。寒潮和雨雪天气的来袭，也给跑友们室外跑步增添了难度。天气太冷，气候不佳，找不到合适的室外训练环境时，不少跑者把目光转向了跑步机。
光明网
户外跑和跑步机，哪个方式对膝盖更好？
路跑建议选择一条合适的跑道，比较推荐大家到城市公园里，设置有塑胶跑道的路面去跑，这种塑胶跑道的减震效果要比跑步机更好，更有利于保护我们的膝关节。
光明网
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在跑步机上跑一个月和路跑一个月，数据对比表明哪一个效果更好
心肺功能:在跑步机上跑步时，跑道是固定的，减少跑步时脚步的冲击力，降低对心肺的负担。路跑时，需要克服地形和风阻等因素，心肺负担相对较大。
程序员_大模型
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观察｜今天，我们为跑步机沉冤昭雪
这个世界上没有人可以逃过“真香定律”，即使是自律到令人发指的跑者，也不例外。去年，我们发布的一篇《装备|你有多少吃灰的跑步单品》的文章里，跑步机赫然在列!
跑野大爆炸RunYeah
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5万多网友狂喷：这10个鸡肋家电不要被种草了，别再花钱买教训了
更重要的就是当下家用电器的更新频率超快，所以很多商品买回来就是摆设，有些直接未拆封，一直放在角落里，形成了不必不要的浪费。
畅谈装修
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明明可以出去跑步，为何还要买个跑步机，真的有用吗？
我的美年达
在家买了跑步机有用吗，当年买跑步机的人还在坚持吗？
头条问答

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