孩子们也欢欣雀跃，一不留神就可能暴饮暴食，出现一些消化不良的症状，也就是中医所谓的“积滞”或“积食”，是以不思饮食、脘腹胀满、嗳气酸腐、大便溏薄或便秘酸臭为主要表现的一种胃肠病证，尤其以婴幼儿多见，现代医学常认定为功能性消化不良。
“若要小儿安，三分饥与寒”意思是想要孩子身体健康、少生病，就不能过饱过饿、穿得过暖。有积食就先消积再健脾胃，主要日常还是要控制饮食，特别是生冷的，热气的食物，晚上8点后不建议要再进食了，避免积食消化不良。
大家好，我们中医常说脾胃乃后天之本，孩子的生长发育是离不开脾胃的，然而孩子脾胃天生娇嫩，稍不注意就有可能伤着，当你发现孩子突然不爱吃饭了，开始挑食，并且伴随有面色发黄，舌苔变厚，有口气，睡觉不踏实，大便不规律，说明孩子积食了，且持续了一段时间，脾胃也受到了影响，变得倦怠不工作，想要缓解孩子积食，给大家推荐用三果煮水喝，第一个是山楂、第二个是鸡内金、第三个是陈皮，加水煮15分钟，坚持喝一周，孩子积食能有一个明显的改变，但需要注意，这三味药都是消食的，只消不补，如果孩子长期积食，说明脾胃虚弱了，如果还继续给孩子喝这三果，只会让孩子脾胃更加虚弱，这个时候就需要健脾的中药，比如四神汤就是不错的健脾方，是由茯苓，淮山，莲子和芡实组成。
家常蒸鸡蛋里加一物，助消食健脾胃，消化好胃口孩子长个又长肉 我们常说，孩子的脾胃是需要后天呵护养成的，脾胃运化好，胃口好吸收消化好。一直有家长朋友反映不少孩子都有积食，食物得不到及时消化，堆积在肠胃消化系统里，时间久了脾胃运化不起来，自然就容易形成挑食、吃得少、不长肉的情况。
