当我们的脾脏功能不太好，身体里就容易积聚湿气，这样的人通常会有下面这些表现：1.消化问题：吃饭没胃口，吃了也不觉得饿，好像食物都堵在肚子里，肚子会胀胀的，大便也会黏黏糊糊的，或者拉出来的大便形状不对。2.
健不完的脾，祛不完的湿？晨起一杯水里加点料，从头到脚祛湿气！让你气色更好，大家好，我是中医王大夫，健脾祛湿，是一个我们耳熟能详的话题。很多人都希望通过健脾祛湿来改善身体状况，但往往却发现效果并不如预期。这是为什么呢？
如果你经常有肠胃上的小毛病，便秘腹胀，或者是腹泻拉稀，放屁多，大便不成形，还总是感觉没啥劲儿，体虚乏力，这可能是脾胃虚弱，有湿气了，那对于这类问题，好多人喜欢用归脾丸来调理脾胃，祛除湿气，那如果你也有这类的情况，说明你用错了药。
大家好，我是中医张医生，关注养生的大概都知道怎么判断身体里是不是有湿气，如果你的舌头胖大，舌边有明显的齿痕，并且总是感觉身体困重、大便黏腻，那可能就是湿气重了，像是这种情况，大部分人都会吃一些健脾祛湿的药来调理，但是效果却不明显，这是为什么呢?
准确来讲湿气重不是病态，应该是湿邪重，湿气是自然界的正常现象，自然界有六气风、寒、暑、湿、燥、火，但这六气出现的时节，变化的急骤在人体能接受的范围，不影响人体不发生疾病则属于正常的六种气候，一旦六气的变化太过急骤，该发生的季节没有该有的气候，超过了人体能接受的范围，导致疾病的发生则称之为六淫，六淫就是致病因素。
大家好，我是中医郭大夫，有朋友咨询我说自己身上的湿气很重，吃了很多的祛湿的药都没什么用，现在不仅总是浑身没劲，嘴巴发粘，大便粘马桶，还出现了吃点东西就肚子发胀，吃再多也不长肉的情况，这到底是怎么回事呢?
广东正式进入汛期，迎来了今年首场大范围强对流天气。不知道大家有没有感受到，这两天空气中的湿度明显增加。中医认为，湿性黏滞，就像橡皮糖一样，粘在体内，很难处理，化解它的时间也很长。人若为湿气所困，则大便湿黏，腹胀腹满，身材浮肿，湿疹频发，精神困顿，舌苔厚腻，出油粘腻，浑身不清爽。
入夏后，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一圈。中医表示，夏天经常按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，能够打开祛除湿气的开关，帮助我们祛除湿邪，健康常驻！
入夏时节，湿气逐渐增多，让人倍感不适。湿气滞留体内容易导致身体不适，影响健康。因此，及时除湿成为了重要的健康保障。在饮食方面，选择适合的食物对祛湿排毒、健脾益肾至关重要。今天，让我们一起来了解一下，哪些是最有效的湿气食物。一.
虽然已经立秋很长时间了，但是有好多地方，尤其是咱们南方地区，很多地方温度依然是不减，并且呢，雨水也多，湿气还是非常的重。所以有很多人体内啊，都还有夏天残存的湿气。那么今天啊，崔医生就给大家介绍一个简单的小方子，来帮你把残留的湿气排干净！
