“一日之计在于晨”,青少年正是发育长身体的时候,一定要吃得好又吃得饱,尤其碰上挑食的孩子就更犯愁了,今天,和大家分享5道小朋友都喜欢的早餐,搭配均衡,简单好做,而且最快的10分钟就能上桌,有喜欢的宝妈们赶紧收藏起来吧。
妈妈们一定要足够重视早餐对孩子的重要性,必须让宝宝坚持每天吃早餐,且要营养均衡搭配!营养的早餐应该包括多种食物,不仅要有主食,还要有肉类、蛋、新鲜蔬菜水果、奶类主食为我们身体提供碳水化合物→肉蛋提供蛋白质→水果和蔬菜是维生素C、膳食纤维的主要来源,牛奶的就是钙了!