在农村，从古至今流传下来不少有意思的俗语，老话。农村的这句老话，很有道理，但是有一大部分人做不到，假如要想健康长寿的话，一定要注意的生活习惯、生活规律，养成良好的生活习惯和生活规律，其实比吃什么灵丹妙药都有效。
这句话教会我们日常饮食起居的道理，我认为是很对的，农村俗语是对前人总结的告诫，我们要好好体会。“夜酒”:夜酒顾名思义就是到了晚上开始喝酒，黑夜往往会让人感到心灵空虚，如果生活压力无法排解，心情不好，很多人常常会选择买醉来度过漫漫长夜，无论在农村还是现代都市，聚集饮酒、泡吧的人都不
中国中医科学院研究生院教授 杨力《黄帝内经》曰:“从阴阳则生,逆之则死；从之则治,逆之则乱。”一切生物顺应自然规律生长,可应天时、得地利；反之则会带来疾患。民间自古有“早酒晚茶五更花,阎王把你双手拉”之说,规避这三种行为是生活中的关键养生之道。早酒,即清晨饮酒。
很多中老年人有早酒晚茶的习惯，这会严重影响身体的健康。如果能避免这些恶习就是生活中关键的养生之道。下面我们来看看早酒晚茶的危害。早酒的危害早酒，即清晨饮酒。一日之计在于晨，人体的肠胃在经过一夜的蠕动消化后，需要及时补充水分。而清晨喝酒，会对胃、肝及其他器官产生刺激。1.
老奶奶的老规矩：1. 房 事不外传。2. 性生活前后，要洗干净。3. 远离门牙有缝的女人。4. 二婚不睡头婚床。5. 酒后不送异性回家。6. 结婚前一天，不关厕所灯。7. 走夜路，不吹口哨，不拍肩膀。8. 与人为善，福虽未至，祸已远离；与人为恶，祸虽未至，福已远离。9.
为了终身不进医院，必须坚持的好习惯1. 睡前不喝水，衣服不要穿三天以上。每天做100个深蹲和100次提肛运动，有助于身体健康。2. 床头不要放卫生纸。3. 上厕所不要带手机，不要久蹲。4. 春生夏长，秋收冬藏，顺应四季变化，注意保养身体。5. 拒绝冰镇饮料和冷饮，只喝凉白开。
中医学上讲究时辰的概念，不同的时辰调养不同的身体器官，按照这种理论，“晨酒晚茶五更色”确是隐藏在我们身边的健康威胁。五更色：在清晨未起床之前行房事而不节首先我们要知道五更是什么时间呢？古人把一夜分为五个时辰，夜里的每个时辰被称为“更”。每“更”为现今的两个小时。
