马上到露胳膊露腿de季节了，大家是不是都在想减脂了。食材:菠菜十牛油果 +苹果 苹果醋300毫升。爷爷的农场这个还是低卡0脂的，配料表干净只有苹果，不添加盐糖，总酸≥5%，里面富含多酚类物质，饭后兑水喝一点很解腻，口感很清爽，还能拿来伴凉菜。
想要瘦身首先需要富含膳食纤维的果蔬，水果还好，但是蔬菜要好喝，对于比较简单的操作来说，要尽量选那些味道比较“平和“的蔬菜，比如明星们特别喜欢的“黄瓜”、还有西兰花、紫甘蓝之类味道比较“淡雅”但是营养和膳食纤维却丰富的蔬菜。
入秋了，如果你自己不愿意吃蔬菜水果，活该脂肪能够找到你，不过没有关系，今天看了我的文章也会有所收获，之所以肥胖是因为你自己不太爱吃蔬菜水果，喜欢吃肉类，油炸类食品以及成品食物，如果你实在不愿意吃这些东西，那么可以尝试制作果蔬汁，每天清晨来一杯果蔬汁让我们身体充满活力，精神舒畅，还能稳定血压，也就是可以排毒养颜瘦身。
是不是有很多朋友想喝果汁，又担心买来的里面加了很多糖，今天给大家分享6款巨好喝的果蔬汁搭配，不用额外加糖也很好喝，快来一起看看吧！1.胡萝卜苹果汁胡萝卜、苹果切块，加入200ml凉水，破壁机果蔬模式打成汁。2.
转眼又到了草莓上市的季节，因为口罩原因，我们需要呆在家中，积极配合政策，同时给生活增添一点小乐趣，没有一个夏天不会到来，等出门的时候，穿上漂亮的裙子，美美一个夏季吧，今天来一款草莓减脂果蔬汁，制作简单，美味可口，话不多少，上干货了。
减脂期来一杯帮助减脂的果蔬汁吧~刮油解腻！最适合节后来调整肠道喝了！！只要全部洗干净丢进破壁机就OK了！省时省事！懒人上班族、学生党必备！不要滤渣！直接喝！香蕉火龙果：安神助睡眠、预防便秘火龙果香蕉去皮切块加入适量水破壁机打汁破壁机食谱、减肥减脂，破壁机榨果蔬汁不能滤渣哦！
