最近一段时间，随着电影《热辣滚烫》的热映，市民掀起了一股减重热潮。在减肥的时候，很多的人最有体会的就是特别想吃肉，但是，又怕在减肥的时候，吃肉会影响到自己的减肥计划。那么，在减肥的时候，是否需要将肉戒掉呢？减肥期间是否可以吃肉？
打工人减脂午餐：炖牛肉番茄炒蛋。今日午餐炖牛肉和番茄炒蛋。·这个牛肉是卤好的，现成的牛肉。·锅里放入油，加入葱、姜、蒜，加入大酱翻炒，加入牛肉，然后翻炒均匀。·加入准备的开水，盖上盖子让它炖一会。·现在来准备番茄，把番茄先切一下，然后碗里打入三个鸡蛋，搅匀备用。
最近减肥，经常要吃牛里脊啊，鸡蛋啊，牛里脊吃多了总觉得没味，今天就想把卤个酱牛肉。牛里脊蛋白质含量高，脂肪含量低！不是减肥的宝宝们，还是选择牛腱子卤着吃更香！卤肉总给人步骤复杂，不好入味的印象。其实，家中常备的调料就能搞定卤汁。卤牛肉，其实之前一直去外面店里买来吃。
很多时候我们努力减肥却没结果，根本原因是方向错了，我自己从145斤到现在115斤，纯饮食瘦了30斤，用了半年的时间，以前经常反复减肥，不是节食就是不吃晚餐不吃肉，其实选择适合自己健康的减肥方法，吃对食物才能越吃越瘦，正确合理的食材搭配才能瘦的更快。
