Levine H J . Rest heart rate and life expectancy. Journal of the American College of Cardiology, 1997, 30:1104-1106.
马拉松赛事重新繁荣,但猝死的噩耗也随之回到了跑圈。不久前结束的香港马拉松,一位30岁的跑者在完赛后回家的路上突然昏倒,心脏骤停,最终遗憾不治身亡。就在这段时间,国内媒体也有报道,各国都有跑者在比赛或者训练结束后出现心脏骤停的情况,包括印度的马拉松也出现了猝死的事件。
另外补充说明,很久没运动或者是一直都没运动过上来就撸IN的,给你们提个醒,不要拿自己的心脏开玩笑,生病特别是感冒期间不要做剧烈运动,免得得病毒性心肌炎,在此刚开始锻炼的人听好了,你的运动心率保持在60~65%MHR即可!