让人害羞的这个穴位——“会阴穴”我们如何去打通呢?首先要学会按摩会阴穴,一般采取仰卧式(姿势比较重要),双腿屈膝盘起,把双手对合搓热后,用右手按摩会阴穴,按摩速度和力量以适应为度,当会阴穴有了热胀感时,即停止按摩。
【取穴法】:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。【按摩方法】:拇指指肚置于血海穴上按揉,呼气时以略感疼痛的力度按揉5秒钟,吸气时松离,以局部感到酸胀为佳,两侧血海穴各按摩30次,每侧按揉3分钟左右,以酸胀为度。
之前有位患者经期结束了,月经量丝毫不减,自己上网一查,以为自己得了宫颈癌。当然,除了经期问题,很多子宫肌瘤患者还会出现白带增多,腰围增粗,尿频、排尿困难等问题,困扰日常生活,所以今天就来给大家介绍4个中医的穴位,每天揉个5分钟,可以达到慢慢调理的效果。