1、酒浸法将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。
俗话说：鞋子合不合脚，自己穿了才知道。许多女性为了追求时尚而勉强自己穿上不适合的鞋子，渐渐地有损脚部健康，甚至会引发各种脚部疾病。比如扁平足、鸡眼、足跟痛、足底筋膜炎、跟骨骨刺等等。健康穿鞋首先要注意鞋跟不能太高，但是也不要穿一点跟都没有的鞋子。
大众卫生报·新湖南客户端8月27日讯（通讯员 陈双 记者 王璐）李叔叔最近总觉得走路时右脚后跟一阵阵刺痛，尤其是早上刚起床或者坐久了站起来的时候，痛感更加明显。他一度以为是鞋子不合适或者是自己走路姿势不对，换了好几双新鞋，但问题始终没有改善。
但是如果你确实很喜欢这样一双会“咬”伤脚的鞋，那么以下的一些方法可能会对你有所帮助。提前适应收到新鞋，不要着急穿着外出，应该先在家里穿着新鞋走一走，一步步开始适应这双新鞋。 减少摩擦减少鞋和脚之间发生的摩擦，可以有效缓解“咬”脚情况的发生。
tips2 : 袜子法如果鞋子太紧，刚买的鞋子可先穿上袜子，在家里来回走几圈，将鞋子穿得宽松一些。tips 3 : 巧用吹风机你可以用电吹风，开热风档对着鞋子吹一分钟，让鞋子受热膨胀一下，鞋子就会变得柔软起来了。
常穿高跟鞋的女性如何改善拇外翻？小小“神器”竟能帮老年人远离足跟痛专家献上护足法宝缓解症状保健康马昕 主任医师上海市第六人民医院足踝外科小小分趾器解决大问题很多女性由于经常穿高跟鞋，会导致拇外翻，出现脚趾畸形、疼痛的症状。
