突如其来的寒潮开启了“速冻”模式，也给老年人的健康带来了冬季新一波考验。冬季一直是老年性心脑血管疾病的一个高发期，而突发的寒潮降温使人体处于一种应激状态，表现为血管收缩、代谢增加、心脏做功增加、血压升高。
来源：【人民日报健康客户端】11月25日8时，中央气象台发布寒潮、大风和暴雪预警。受寒潮影响，11月25日至11月28日，我国中东部大部地区气温将先后下降6～10℃。同时，内蒙古、黑龙江等地部分地区有大到暴雪。
随着连日来蛇年首场寒潮侵袭，全国多地开启气温骤降模式。扬子晚报/紫牛新闻记者从南京多家医院了解到，近几日医院急诊收治的急性心脑血管疾病、高血压急症，以及呼吸道传染病患者都有明显增多，主要与气温骤降导致的血压波动脱不了干系。专家提醒，断崖式降温，警惕心脑血管疾病“偷袭”！
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与身强力壮的年轻人不同，老年人由于机体相对老化，血压调节能力下降，脉压差（收缩压与舒张压的差值）拉大，血压变得极易波动。比如，体位、进食、情绪、季节和温度等因素都可能导致血压骤升骤降。因此，老年高血压患者应当特别注意自己的生活习惯，尤其是一些特别的时间点。
冬季气温骤降心脑血管疾病发病率进入高发期尤其是患有慢性基础疾病的老年人更容易引起病情波动出现严重并发症的风险大大增加那么，老年人该如何应对此类高发疾病？高发原因研究显示，气温每降低1℃，心脑血管疾病的发病率将会增加2%。
2023年10月8日是第26个“全国高血压日”，10月8日—14日也是第二十九届上海市心脑血管病防治宣传周。本次宣传活动的主题是“健康生活，理想血压”，践行健康生活方式，收获理想血压水平。而眼下正值季节交替，气温骤降，关注自己的血压水平，也是许多老年人最需要做的事。
随着冬季的来临，气温逐渐下降，许多老年人可能会面临血压波动的挑战。在这个特殊的季节里，如何有效地管理血压，保持健康状态呢？本期节目，我们将为您详细介绍一些实用的血压管理技巧和建议，让您的冬天更加温暖、安心。
