首先先科普一下什么是盆底肌，简单来说就是支撑子宫、膀胱、直肠、小肠的盆底肌肉。我当时的状况是，秉承着“相信科学，谨遵医嘱”的理念，产后42天产后复查，在医院做了盆底肌测试和腹直肌b超，再开始的盆底肌训练。
生完孩子三个月才去医院做盆底肌检测，说是有轻度松弛，医生建议做一期，一期10次，已经做了八次，做完没有感觉明显的效果，现在产后一年多带孩子没空去，不知道是身体自己恢复了还是盆底肌修复的作用，在不憋尿的情况下打喷嚏咳嗽不会漏尿，但是生病咳嗽还是会有一点憋不住尿，现在想继续做产后修复，又不知道该不该继续做了，有经验的姐妹看到这个文章可以给我一点建议吗。
盆底肌是骨盆底部的肌肉群，虽不显眼，却承担着支撑盆腔器官、控制排尿和排便等重要功能。然而，由于分娩、年龄增长等因素，盆底肌可能会出现松弛或损伤，进而影响女性的生活质量。那么，什么是盆底肌？盆底功能损伤是什么？有哪些修复方式呢？什么是盆底肌？
很多妈妈生产后，全家心思都放到孩子身上了，甚至产妇自己对自己的身体状况也不太上心。其实产后妈妈才是最主要被关注的，产后妈妈最容易遇上盆底肌松弛的问题，盆底肌松弛后，漏尿、私处松弛、妇科疾病等危害就会一个一个出现，如不及时恢复，终身都会被此所扰。
生完宝宝之后，妈妈们都会有不同程度的身体受损，“产后康复”一词也越来越得到社会产妇及家庭的关注。9月13日，南京洺芯综合门诊部暨产后康复中心正式开业，中心设有妇产科、康复科、中医科、乳腺科、皮肤科、预防保健科以及心理科，旨在为女性提供全生命周期的健康管理。
这几年，随着女性对自身健康的关注度提高，盆底康复项目也越来越火。这期节目，我们邀请到了同济大学附属养志康复医院盆底康复科副主任医师齐燕，就“盆底康复真的是智商税么”这个话题与大家交流分享。盆底肌是指封闭盆底的一组肌群，它犹如一张“吊网”，将盆底脏器维持在正常位置并各司其职。
盆底问题一定要重视，早检查、早治疗，产后42天至6个月是其黄金治疗期。10余天前，我接诊了一位产后16年的患者，主诉“”反复漏尿7年，阴道坠胀感1年”，该患者44岁，目前最苦恼的问题是，不敢大笑，咳嗽、打喷嚏、跳跃等情况下都会不自主漏尿。
