在《西游记》中，唐僧师徒四人途经万寿山五庄观的时候，遇到了一种果子，叫人参果，据说吃了以后能长生不老。 我们现实生活中也有人参果，只不过长得和《西游记》里的不一样，吃了也不能长生不老。 这篇文章，我们就来说说我们能吃到的这种人参果，看看它的营养如何。 人参果营养怎么样？
据《中国食物成分表》，柠檬的维生素C含量为22mg/100g，这个维生素C的量仅是小白菜维生素C(64mg/100g)含量的1/3。柑橘类水果中的橙子、橘子、西柚的维生素C含量均比柠檬高。更多精彩内容，请下载科普中国客户端。
最近打开冰箱发现里面还有前天买的柠檬，奶奶说她要喝柠檬水，还跟我说让我也多喝点，因为这两个柠檬是我打算做蛋糕的时候用的，所以这几天放在冰箱中没有用，因为柠檬汁可以去除鸡蛋中的腥味，每次做蛋糕我都会买两个新鲜的柠檬，用来挤柠檬汁，不过网络上说柠檬汁可以有美白的功效，还有各种教程，我都没有去看，因为我知道，柠檬汁可能被很多人误解了。
在《西游记》中，唐僧师徒四人途经万寿山五庄观的时候，遇到了一种果子，叫人参果，据说吃了以后能长生不老，八戒囫囵吞枣的就给炫了。我们现实生活中也有人参果，只不过长得和《西游记》里的不一样，吃了也不能长生不老。这篇文章，我们就来说说我们能吃到的这种人参果，看看它的营养如何。
中医认为，柠檬性味甘、咸、酸、平，可化痰止咳、生津健胃，对烦渴不适、支气管炎、食欲不振等都有一定效果。从营养学角度看，柠檬的确是种不错的水果。譬如富含人体所需的多种维生素，尤其是维生素C特别出众，每100克的柠檬中含有22毫克维生素C，用它泡水喝，有美容养颜的作用。
