平时大家应该注意一些常见的疾病，尤其是胃肠功能紊乱，胃肠功能紊乱，会造成胃胀胃痛，平时大家应该注意合理的进行保健，这样才有利于改善胃肠功能，如果不合理的进行饮食，很容易造成胃肠功能受损，平时大家应该注意保暖，调整自己的食谱，加强锻炼，那么，胃肠功能紊乱的保健方法都有哪些?
重庆东大肛肠医院医生张晓明介绍，胃肠功能紊乱是在排除器质性病变前提下，以精神因素为主要诱因所发生的疾病，比如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。
胃肠功能紊乱是比较常见的病症，无论成年人还是儿童，如果长期饮食不当就很容易患病。胃肠功能紊乱很容易出现消化不良，以及反酸、烧心、打嗝、胃胀等不适感，这种情况下就会让人变得没有胃口，如果长期食欲不振不仅会影响肠胃健康，甚至还可能诱发一些其他疾病症状出现。
我们常在假期或是出差期间，遇到自己“颗粒无收”的情况，那种内心焦急，实战无果的感受，想必大家多多少少都感受过。大家应该也会好奇，遇到这种“特殊时期”为什么吃了很多东西，却排不出，或是好不容易有便意，却排不尽?
红网时刻1月10日讯（通讯员 舒丽）现代人由于生活饮食不规律、工作压力大等原因，常常容易导致胃肠功能紊乱，出现反酸、嗳气、恶心、恶吐、腹痛、腹胀、腹泻和便秘等一系列不适症状，给生活带来很大困扰。如何改善胃肠功能紊乱，是很多人都很关心的问题。
