凤尾鱼，可以补气血，健脾胃，而且刺又可食，口感很不错 难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 凤尾鱼适量 干辣椒适量 酱油适量 香辣凤尾鱼的做法步骤1. 清洗凤尾鱼干，先泡一会，在清洗两遍就可以2.
谁又不是余欢水一部《我是余欢水》突然间在朋友圈里火了。粗厨觉得这部剧就像块石头扔进了人到中年的拥挤鱼塘里，激起了涟漪，扰了几条鱼，但人到中年的鱼塘很就会恢复以往看似的平静。中年人的危机，不是一个一个的来，而是一起扑面而来。
