早上一个苹果

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66岁大爷，每天早上一个苹果，持续3个月后，检查报告医生都震惊
在晨光中，一位66岁的老人每天都会坚持一个苹果的习惯，这个习惯已经陪伴他度过了三个月的清晨。三个月前，大爷的身体状况并不理想。
安安东尼
每天早上空腹吃1个苹果，会带来5个“变化”，让你身体好更健康
张女士一直为自己的健康烦恼，工作压力大，生活节奏快，她的身体逐渐出现了疲劳、消化不良等问题。直到有一天，她开始尝试每天早上空腹吃一个苹果，几个月后，她发现自己的身体出现了令人惊喜的变化。
陇南文县发布
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早上金苹果，晚上毒苹果，吃苹果能够预防癌症，这些说法可信吗？
苹果是我们生活中最常见的一种水果了，提到苹果每个人想到的都是“健康”。关于苹果养生的各种争论这些年来也从未停止过，有些人认为苹果无论是在何时吃都是健康的，有些人则认为:早上金苹果、晚上毒苹果。
民福康养生堂
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早上金苹果，晚上毒苹果？到底什么时候吃水果最好？
苹果的水分含量较高，占85.9%，主要营养成分是碳水化合物，占13.5%，在维生素方面，苹果中胡萝卜素的含量相对较高，为20mg/100g，在矿物质方面，苹果中钾含量较高，为119mg/100g。
丽医生讲健康
【每日“医”招】早上空腹吃苹果有助于防治慢性腹泻
人民好医生
老人说：不要这个点吃苹果，小心吃到“毒苹果”
在本文中，欣欣探讨三个不同时间段吃苹果的优缺点，并提供一些建议，帮助大家在不同的情况下做出明智的选择。
韭菜奇葩説
广州一女子每天早上“空腹吃苹果”，一段时间后，发生什么变化？
“一天一苹果，医生远离我”“一天俩苹果，毛病绕道过”，关于苹果的顺口溜，相信大家都知道不少，作为水果摊上最常见的水果品种，苹果不仅价格便宜，口感清脆爽甜，其营养价值也非常高。
松老师科普
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每天吃1个苹果的作用，很多人不知道！
胃酸过多、患有溃疡性结肠炎的朋友不宜空腹吃苹果，苹果中的有机酸含量比较高，空腹吃会加重病情。吃苹果习惯啃到少量苹果核没有关系，但长期这样吃会对健康不利。
中医王振涛教授
想减肥，能吃个苹果代替早餐吗？水果代餐影响不小，很多人被骗了
为了能够在夏天到来前，拥有一个纤细的身材，不少人开始减肥。每天早晨吃一个苹果就代替早餐了，这样的做法，让人觉得减少了食物摄入的热量，对减肥有好处。
民福康养生堂
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对血管有好处的“苹果”，早上吃的话是“金”的理由是什么？
在苹果的表达中，“早上吃的苹果是金子，晚上吃的话是毒的吗?”苹果是众所周知的水果，对肠道健康和排便有好处，但也有支气管肺保护作用。
健康常识知多少
建议这三个时间段吃苹果，减肥功效或会翻倍，你吃对了吗？
你有多久没认真吃过一颗苹果了?不是慌忙咬几口就塞进嘴里的那种，而是静下心来感受它的清脆甘甜。可你可能不知道，这看似平平无奇的水果，竟然藏着减肥的秘密。
养成健康观
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爱吃苹果要留意，这2个时间最好少吃，对身体没好处，好多人不懂
文| 青囊健康科普编辑 | 青囊健康科普声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。
青囊健康科普
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常吃苹果的人，一定要注意这“四不吃”
苹果作为人们生活里最常见的水果，家家户户都会买来吃。但其实，吃苹果也是很有讲究的，要是吃得太随便，可就要当心天然毒了，尤其是下面的这四种情况!
光明网
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