声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。日常生活中，许多人喜欢把身体不适归结为“虚”。“虚”这个字在中医里确实很常见，但它也容易让人误解。有人一累就说自己气虚，有人手脚冰凉就觉得是阳虚，还有人认为自己脸色发黄是阴虚。
出汗能够帮助人体散热，本是正常现象，但有的人动不动就出汗，很不正常:仅从一楼爬到二楼，便大汗淋漓。现代人生活工作压力大，很多人身体处于亚健康状态，在排除疾病原因后，易把出汗、神疲乏力、精神萎靡、心慌气短、心悸等症状归结于过度疲劳，以为多睡觉多休息就能恢复状态，却意识不到这其实是「气阴两虚」导致的，没有系统的调理，仅靠多休息是治标不治本。
在中医看来，人体内主要有2股“气”，分别是阴气和阳气。按理来说，阴气不足，阳气就应该比较旺盛，偏偏有一种人，既有阴虚的症状，也有阳虚的表现，阴气和阳气都不足，身体也会因此出现很多的异常表现，不妨自查看看，你有没有?
