那金黄色的，带着缕缕青烟的羊肉大口送进嘴里，一股肉汁喷涌而出，瞬间渗入我的味蕾，一种“鲜”的味道把我的嘴塞得满满的。牛肉的经典做法非铁板牛肉莫属，只要一听到“嗞嗞”的声音，我就已经做好了准备，夹一块塞进嘴里，咬上一口，嗯，好嫩，但并不失韧性。
1. 准备好食材（牛排、西兰花、胡萝卜）2. 牛排用刀背两面拍松抹少许盐和胡椒粉，再抹少许橄榄油进行按摩片刻3. 锅中水烧开西兰花和胡萝卜焯好水4. 再次水烧开加少许盐放入意面煮熟备用5. 锅中放少许油小火煎一个鸡蛋6. 锅洗净烧热放入一小块黄油再放入牛排大火煎一到两分钟7.
#夏日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
蝉联大排档炒肉第一名的竟然是它，肉质嫩滑爽口味道香，难怪畅销大排档是大部分人夜游逛街吃饭的首选地方，其原因是接地气并且价格适中可以接受。在其烟火气下，用餐气氛好并且所点的菜肴可以自行搭配。还能现场看着烹炒，不用担心食材遭换等问题。在大排档中，一直有那么几道美食深受往来人潮的喜爱。
