近几年，心血管疾病越来越偏向年轻化，主要是现在吃的东西越来越精细化，油脂也多，所以平时我们要注意饮食，今天分享的这款黑米米糊是比较不错的，黑米是生活中比较常见的一种食材，它富含硒元素，同时也能够帮助调节人们身体对于糖分的代谢或者能够帮助改善脂肪在血管壁上的沉积，这样就能够对人们的心脑血管起到一定的保护作用，也能对于一些患有慢性血管疾病的人有很好的调养作用。
今天是寒露，这个节气代表着秋天要结束了，天气会越来越冷，直到入冬。如果想喝的话，最好还是自己在家里做，豆浆营养，但黄豆味太浓了，很多朋友接受不了，所以不妨试试换做米糊呢，做法简单，香浓美味，比豆浆牛奶好喝，营养更全面，肠胃还会越来越好。
