简单减脂餐午餐

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一周减脂低卡午餐 | 懒人必看，疯狂掉秤
减脂心得，一定要远离糖油混合物油炸，多喝水，早起一大杯，饭前喝，减少食量，主食一拳大小，蔬菜一大捧，一拇指油多吃肉。
丸子的美食日记
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一周减脂午餐食谱不重样，简单易做又美味
大家好，我是夏天，四个月靠吃瘦了30斤，无运动。一周7天不重样，做法简单，美味又低卡。做法:1️⃣锅中喷少油，放鸡肉加生抽，蚝油翻炒，加入黄瓜丁，加适量的盐，翻炒至熟即可。
夏天的减脂日记
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一周不重样减脂午餐 | 低卡饱腹，好吃又掉秤
懒人也能做的减脂餐，不想麻烦的宝子可以看一下啦~鸡胸肉+水煮油菜+小南瓜+水煮蛋+牛油果+蓝莓。水煮虾+水煮蛋+半个玉米+油菜+红薯+蓝莓。
丸子的美食日记
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疯狂掉秤巨好吃的减脂午餐 | 一周不重样
一周减脂午餐合集，减脂期也要好好吃饭，几分钟就能搞定的减脂午餐，减肥的姐妹快试试!【香辣鸡腿肉+蒜蓉菠菜+滑蛋+白米饭】
丸子的美食日记
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