3月20日，邯郸市第三医院和邯山区政府机关幼儿园联合开展“正确睡眠、从娃娃做起”主题教育活动，向小朋友传授正确的睡觉姿势，使他们从小养成良好的睡眠习惯。数据显示，国民睡眠时长在过去十年里缩短了1.44个小时，受访者中超7成的人认为自己存在睡眠困扰。
曾经我也能吃能睡，但是我任意挥霍消耗，等失眠缠身的时候，才后悔莫及，人世间最痛苦的事情莫过于此，倘若上天再给我一次机会，我一定珍惜想睡就睡的日子！ 想必这应该是无数失眠者的心声，人心就是这样的奇妙，只有失去之后才懂得珍惜，然而失眠就是生命的终点了吗？
参考消息网1月25日报道英国《卫报》网站1月16日刊发题为《几种方法改变你对失眠的态度》的文章，作者是安娜贝尔·阿布兹。全文摘编如下：我们知道睡眠是必要的。但是，无论是善意的睡眠科学家还是社交平台上的博主，他们所提供的大量指导意见让入睡变得前所未有的煎熬。
