来源：人民网 运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。对于双板滑雪零基础的“小白”，如何开启这项刺激又有趣的冰雪之旅？
【简介】越野滑轮运动是由越野滑雪项目演变而来的，现已成为滑雪运动员夏季训练的主要手段，是一项可以在柏油路、操场和田径场等室外场地上进行教学、训练和比赛的运动项目。此项技术不受场地、季节等因素的影响，不受年龄性别的制约，安全性高，动作易于掌握。越野滑雪基本动作技术如下：1.
滑雪是一项古老的冬季运动，是早期人类生存的一项技能。随着社会的发展、人们生活水平的提高，滑雪运动已成为深受广大民众喜爱的运动项目。可是，滑雪项目也是一项有较高“门槛儿”的运动项目，需要进行系统地学习方能在雪地上驰骋。
双板练习首先，我们来回忆一下第一次自己滑双板的情景，教你滑双板的人可能会这样说：双脚呈内八字，慢慢向前滑，控制你的速度。如果想要刹车，双脚迅速从两侧往里面撇。转弯时，左转弯是右脚多发力，右转弯是左脚多发力，山下脚的内刃扣住雪。“内八字”成为了很多双板初学者的起步动作。
