孕妇吃鱼什么鱼最好

资讯

孕妇最适合吃的六种鱼，有助于胎儿的生长和发育
鱼类是孕妇营养餐桌上不可缺少的美味佳肴，它们富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质，对宝宝的神经系统和大脑发育至关重要。
自由自在的生活
18评论
孕妇可以吃鱼吗？适合孕妇的六种鱼类，让宝宝健康又聪明
有一次，我和我的朋友去超市买东西，她看到了一条新鲜的鲑鱼，就想买回家做饭。可是她又犹豫了，因为她怀孕了，不知道吃鱼对宝宝有没有影响。
妖精妈妈育儿经
1评论
怀孕期间多吃这三种鱼，不仅对孕妈身体好，生的宝宝聪明又健康
孕妇在怀孕期间吃鱼，不仅可以促进胎儿发育，还能给宝宝提供非常多的营养物质，而且众所周知，妈妈在怀孕期间多吃鱼可以让宝宝的眼睛变得更加明亮，而且更加能够减少宝宝先天性疾病和发育不良的问题呢。
裕舒鲂
1评论
孕期吃鱼讲究“吃法”，以下几点要特别注意，否则坑的是腹中胎儿
提到能让人变得聪明，有一种食物大家都很熟悉，那就是鱼肉。鱼肉是人们日常餐桌上的“常客”，大家对这种食物再熟悉不过了。
C妈学堂
孕期吃什么食物有利于孕妇和胎儿？
导读:妈妈们怀孕之后，在整个孕期中尤为注意的就是孕妈们每天的饮食安排，毕竟饮食的情况会直接影响到孕妈的营养吸收，只有妈妈吃得好，宝宝才能长得好。
格格巫育儿
孕期准妈妈常喝这道鲫鱼汤，汤鲜味美，营养丰富，四季皆宜
最近有很多朋友让懒猪分享一些孕期经常喝的汤水，那今天分享一款汤鲜味美的鲫鱼汤，这道汤我在孕期几乎是每周都会喝2次，大家都知道，吃鱼有很多好处，所以懒猪在孕期可没少吃，最重要的是，鱼肉营养丰富又好吸收，吃多了也不怕胖，所以我经常煮鲫鱼汤喝，适合一家大小，小朋友喝也特别好哦，现在看看懒猪这道汤是怎么做的吧!
懒爸育儿食养
孕期营养大揭秘！给你吃得好又不胖的孕期
怀孕后，对妈妈来说，每一口吃进去的东西，都可能会关系到小家伙的发育，丝毫马虎不得。但是，吃多了怕自己变胖，吃少了又担心宝宝营养不良，那么孕期该怎么吃才科学呢?
羊城晚报岭南名医
1评论
入冬后女人怀孕记得吃5种鱼，忌食1种鱼，吃对了身体才会棒棒哒
女人吃不好睡不好都会影响肚子里的宝宝，有时是因为孕吐没胃口，有时是因为饭菜烧得不合口味，一点想吃的念头都没有。
宝妈私房七七八八
72评论
市场里遇见这种鱼别手软，小孩孕妇多吃好处多多
今天给大家分享的是沙尖鱼，它的鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12，维生素A、铁、钙、磷等，常吃沙尖鱼还有养肝补血，小孩多吃对长身体有好处，对孕妇，贫血的人群也有很好的食疗作用。
肤浅快乐五姑娘呀
孕妇和儿童吃鱼
对于孕妇和儿童，鱼类能支持胎儿和婴幼儿大脑发育所需要的关键营养素，包括DHA、铁、碘、胆碱。并且附上鱼的分类及做法，除了孕妇，我们大家也要掌握每种鱼的做法，吃起来才更美味。
智启
3评论
银鳕鱼、三文鱼、龙利鱼.....哪种最安全？吃鱼怎么选？权威建议
】，很多人可能并不太清楚，对于母婴群体来说，这个问题还挺重要的，今天我们来说说这个问题。鱼肉可以为儿童的大脑发育提供关键营养素:可提供蛋白质、健康的 omega-3 脂肪和 omega-6 脂肪、维生素 B12 和 D、铁;
雪球妈妈
2评论
孕期必吃的8种高蛋白食物
怀孕对身体的营养需求有着很高的要求，这主要是因为身体需要为胎儿提供足够的营养。在这些营养素中，蛋白质的重要性不可忽视。
快乐好孕妈
1评论
孕妈们该如何健康饮食？海鲜篇
中国膳食指南建议:孕期每周吃1—2次海产品，每次约250—350g，帮助获得优质蛋白质和DHA。孕期适当吃海鲜对孕妈和宝宝都有好处，孕期需根据自己的身体体质要适量食用。
上观新闻
要想保护心脏健康，有研究发现：吃鱼比吃肉更健康，尤其这3种鱼
鱼健康又美味，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素D、维生素E、钙、镁、钾、磷等，还有众多吃法，煎鱼、烤鱼、蒸鱼、鱼汤、腊鱼、腌鱼等等。
爆炸营养彭鑫蕊
10评论
孕妈咪不要错过的4道鱼之味菜品，在家也能做出不一样的味道
大自然给了我们那么多的美味食材，我们该怎么利用，孕妈咪又该怎么好好享用这些舌尖上的美味呢?，今天就为大家呈现4道鱼之味，孕妈咪可不要错过哦!
阿呆说美食
不管有钱没钱，建议老人小孩：多吃这5种深海鱼，营养又美味
海鱼的营养成分十分丰富，小孩、孕妇、老人应该多吃，海鱼里面含有丰富的矿物质和维生素。下面就给大家推荐5种深海鱼，健康营养，健脑益智，非常适合家里的老人和小孩。
芒果妈妈
15评论
黑豆小侧鱼汤(适合小孩、老人、女士、孕妇)
《黑豆本地小侧鱼汤》材料:小侧鱼、黑豆、蜜枣、沙参、怀山、姜片。功效:补肾益脾、祛湿利尿、降低胆固醇，防止便秘、美颜黑发。
豆果美食
爱吃鱼的看过来了！“内行人”爱3种鱼，正当时不妨多吃，“鱼眼明目”真假？
一开始心里会有点膈应，毕竟这是眼睛，但小时候自己什么都不懂，老人说啥也就是啥。还有人想要买鱼，但是又不知道什么鱼有营养，网上关于“鱼”的谣言那也是满天飞的，是真是假?
北青网
25评论

加载更多

视频