在日常生活中，我们经常会遇到一种令人不适的情况——肚子鼓鼓的，仿佛被一股无形的力量撑开。这种感觉通常是由于肠胃胀气引起的，它不仅让人感到不适，还可能影响到我们的日常生活和工作。那么，究竟是什么原因导致了肚子胀气呢？又该如何有效缓解这一症状呢？
红网时刻新闻2月2日讯（通讯员 舒丽）肚子胀气是生活中的一种常见症状，有些人肚子胀气是因为吃多了，但是有些人明明没吃多少东西，却还是感觉肚子胀得不行，很不舒服，这又是怎么回事呢？长沙东大肛肠医院胃肠医师表示，肚子胀气，即腹胀，多由胃肠道内气体积聚过多引起。
红网时刻新闻3月17日讯（通讯员 崔萱）腹胀是临床常见的消化系统症状，受各种不良因素的影响，生活中有很多人经常会出现腹胀的情况。偶尔在进食过多、过快后出现腹胀，属于正常的生理现象，不必过于担忧。而若是在未进食的状态下，也经常会感觉肚子鼓胀，可能暗示身体健康出现了问题。
明明没吃多少东西，却总觉得肚子胀胀的，好像有一股气在来回翻腾。生活中90%的人，都有过肚子胀气的困扰。今天，我们就来聊一聊，肚子总是胀气的原因和解决方法。胃肠“生气”，气从何来？生理学研究表明，晨起空腹时，正常人肠胃中的气体通常在100-200毫升左右（也就是1-2个拳头大小）。
【来源：爱青岛】明明没吃多少，肠胃却撑得不行，肚子里的气想排又排不出来……看似普通的“胀气”，总让人浑身难受。如果能噗噗噗排个气就会舒服很多，最怕的是憋在那，胀得难受，胀得心慌，严重时还会一阵一阵扯着疼。到底是吃错了东西，还是肠胃有问题？有几种情况其实真的很危险。
幸福有3个秘诀：吃得好、睡得香、排得畅。然而，很多人第一关就过不去。《2024公众消化健康调研报告》显示：最近两年，近九成（89.4%）受访者出现过胃部不适，其中，餐后饱胀（胃胀腹胀）的发病率排名第一，高达40.2%。
