#夏日生活打卡季#40岁以后的中年女人，一不注意就会变得越来越胖，尤其是腰腹部，小蛮腰不见了，背部变厚了，变得虎背熊腰，蝴蝶袖也出来了，无袖衣服是不敢穿了，究其原因，主要有以下3点，想要改善也不难，5个小方法，保持身材，简单有效。一、变胖的3个原因1.
我的一个同事，45岁左右，正处于中年发福的年龄段。为了保持身材，坚持跑步了2个月，膝盖疼，有的时候站起来都费劲，而且居然没有掉秤，整个人倒显得沧桑了许多。中年以后减肥，运动是不可或缺的，但更多的是要考虑运动强度和方式，如果长期超负荷，貌似一直在努力的路上，结果却是恰恰相反。
随着人们年纪的增长，衰老的速度也会加快，有些女人到了中年之后，还容易出现发福变胖的情况。如果你注意观察你就会发现，这是很多女性的现状，因为到了中年后，人体的基础代谢变慢，身材发福变胖就是一个大概率事件。
在快节奏的社会背景下，焦虑似乎已经变得平常，关于年龄，关于身材，关于颜值，总有讨论不完的话题。不过，也有上了年纪的小个子微胖妈妈，即便相貌平平，穿衣打扮却有自己的一套，整个人看上去贵气有气质，倒是比同龄人显年轻了许多，这才是真正做到了和自己和解吧，而她的打扮思路也刚好适合普通人借鉴。
都说岁月留不住美人，在大家的童年记忆里一定有着不少曾经惊艳过你一整个青春的女神，但随着年龄的增长，那些曾风华绝代的美女也逐渐颜值崩坏，已经不见往日的风采了，在这些人里，有的是因为脸僵导致的，有的则是身材发福，今天就跟着小8一起看看吧。
更年期，对女性来说是一个特殊的时期。到了更年期，很多女性腰身快速膨胀，自觉无法控制。由于缺乏雌激素保护，心血管风险和骨质疏松的风险大大增加，肥胖无疑是雪上加霜。同时，身材走形对女性心理健康也产生不小的压力。因此，控制更年期发胖对女性的身心健康意义重大。
前言:50岁上下好像是女性“身型”的分界点，50岁以前，重量通常会长期平稳在可接纳的范畴，可是进到50岁以后，身体便会在不经意间中渐渐地长胖，据有关统计显示，女性在进到50岁后，有56%发生了增重，但自身的生活方式并没显著的更改，这是什么原因呢?
