潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 顾俊楠每逢龙年都是生育大年，很多夫妻都希望能迎来一个可爱的“龙宝宝”。想要怀上健康宝宝，科学备孕一定要尽早安排起来。以下这份龙年好“孕”指南给到大家，祝福准爸妈们心想事成！
为了让宝宝能够健康发育和成长，现代人都非常注重备孕相关事项。湖南省康复医院医生来介绍一下男女双方科学备孕小常识。保证充足睡眠充足的睡眠对于人体健康大有益处，休息不足会使人体免疫系统受到影响，导致荷尔蒙分泌紊乱，不利于怀孕。建议备孕中的男女要早睡早起，保证充足的睡眠。
为了提高“好孕成真”的概率，2022年1月生殖领域非常有名的国际期刊《Fertility and Sterility》发表了美国生殖医学学会实践委员会和生殖内分泌与不孕症学会实践委员会基于专家意见的共识，期望能够为备孕夫妻提供自然的、非医学的提高妊娠机会的建议。
