相信不少老烟民，都有过戒烟的想法吧，但只有戒过的人才知道这有多难！国内控烟禁烟相关机构调查显示：吸烟者中，明白吸烟有害健康的人占95%以上，有明确戒烟意向的人占40%，但最后真正戒烟成功的人仅有不到5%，数据的落差之大说明了戒烟的难度。戒烟，到底难在哪？
伴随着时代的进步，社会压力和生活负担越来越重，高强度的工作生活让很多人的精神一直紧绷。出现这一情况后，最直接的改变就是健康的重视度被提得越来越高，很多vlog主在畅聊今后非常一段时间内的风口在哪，或者说哪些行业会火热的时候，健康是逃不过去的一部分。
▲医院内的控烟健康教育资料，引导吸烟者“和烟瘾做个了断”。 记者/刘平 摄株洲日报全媒体记者/刘平通讯员/张曦予“吸烟有害健康”人尽皆知，有吸烟者主动戒烟，但戒烟效果并不理想。今年5月31日是第37个世界无烟日，控烟、戒烟又成为市民关注的话题。
目前，我国已经批准可以使用的戒烟药物有以下几种：1、尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶（非处方药）；2、盐酸安非他酮缓释片（处方药）；3、伐尼克兰（处方药）。以上戒烟药均为世界卫生组织推荐的一线戒烟药物。也就是说上述药物是世界卫生组织推荐和国家批准的戒烟药物，其戒烟效果及安全性均有保障。
世界无烟日前夕，北京朝阳医院戒烟门诊负责人梁立荣接受记者采访时表示，戒烟门诊能提供的戒烟帮助和专业指导有很多，患者来到戒烟门诊后，医护人员通常会对烟草及危害相关知识进行宣讲，“很多人戒烟失败的原因，是对烟草危害的认识不足，也存在误区。”新京报：“干戒”失败后，一定要靠药物吗？
要命还是要吸烟，怎么选？老刘吸烟三十二年了，年轻的时候经常在厂子里长夜班，经常靠抽烟来提神，也因此染上了烟瘾，在五十六岁查出了肺结节。医生告诉他不要再抽烟了:“命和香烟，你想想哪一个更重要吧。”医生的话，让老刘下定决心戒烟。
整整10天没有抽烟了。几乎快忘了抽烟是啥感觉了。别人问我为啥要戒烟，我都是说抽烟的时候有多么多么痛苦，身体实在是受不了啦。其实，这个吃这个戒烟药的痛苦远大吸烟。这段时间，每次吃药前，我都要鼓起老大的勇气。吃下去的瞬间，胃里会很难受。然后就是口干舌燥，胃疼，恶心。
来源：中国经济网中国经济网5月31日讯（记者 朱国旺）2022年5月31日为第35个世界无烟日，今年的宣传主题为“烟草威胁环境”。我们都知道吸烟有害健康，二手烟同样危害身体健康，所以我们经常会劝诫吸烟的家人和朋友尽早戒烟。
