经常上火，口干舌燥，不停的喝水，感觉嗓子像快冒烟一样，不敢吃一些很硬的食物，反酸，嗳气，甚至身体里有炎症，这个时候很多人都会想到先消炎泻火，但是我们平常所吃的消炎药呢，大多都是抗生素，很容易出现耐药性，诱导病菌的出现，并且还会影响我们的肝肾功能，所以能不用就不用。
上火是大家经常遇到的情况，过度紧张，过度劳累或者辛辣食物吃得太多都会引起上火，常表现为口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便干结、饮食不化、溃疡等症状，并可伴有全身不适症状，虽然不是什么大病，但是容易反反复复。
大家好，我是中医王大夫，你是不是总是会晚上睡不着，眼睛红肿涩痛，迎风流泪，吃一点就反酸打嗝，呼吸都带着一股热乎乎的燥气，甚至会出现耳聋、耳鸣等症状，其实啊，这都是因为你五脏有火了，今天王大夫就教你如何灭掉你的五脏之火。
口腔是身体摄入饮食的门户，它能正常的完成其生理功能与五脏六腑、经络有着密切的关系，中医说:“有诸内必形诸外”，五脏六腑的功能失调亦会在口腔反应出相应的症状;脾开窍于口，心开窍于舌，肾主牙齿，口疮主要责之于心、脾、肾。
经常觉得口干舌燥、舌头火辣辣的？尤其是到了晚上，嘴巴好像被“火”烧得干巴巴的，喝水也没什么用，心情烦躁，整个人感觉就像是被“火”包围了！这时候，你是不是也会想：“难道是天气太干了，身体也跟着燥起来了？”其实，除了外部环境，内在的“火气”也是罪魁祸首。
如果你很容易上火，我今天就教你一个特别有用的灭火方法。其实很简单。现在人的身体在一定程度上会把湿积累在体内。如果不及时清理，时间长一点就容易郁积化火，从而导致很多人上火，吃泄火药也没用，还总是反复治不好。所以要想下火，就要先祛湿。湿气重的人往往头发油腻，几天不洗就能捋成一团。
夏天来临，气候温度高，人体出汗多，过多的汗液排出后会导致体内的水分减少，肝火旺盛或阴虚的小伙伴们更容易出现口干舌燥的上火表现。此时，选用滋阴圣品石斛来滋阴清热最为适当。今天给大家推荐两则石斛的临床验方和食疗方，尤其适合阴虚有热的朋友选用。
