你每天服用复合维生素吗？当您想到尽可能保持健康的最佳方法时，您可能会想到几种不同的做法：均衡饮食、定期锻炼、确保每晚至少睡 8 小时，以及与其他人进行有意义的接触。那么，您是那种多年来每天都服用多种维生素的健康狂人吗？或者您可能想知道如果您开始，您的身体会发生什么？
文 | 阿金聊心事编辑 | 阿金聊心事声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。朋友，你最近是不是有点“力不从心”？
脑萎缩是老年人常见的疾病之一，临床多表现为大脑功能退化，如记忆力减退、认知功能减退等，维生素在脑健康维护和脑萎缩的防治中扮演着重要角色去，其中，维生素B6、维生素B12、叶酸和维生素E都是临床常用于防治脑萎缩的常用维生素，科学服用可以有效改善大脑细胞代谢，保护大脑的结构和功能。
冠心病是由于冠状动脉供血不足引起的心脏疾病，常与动脉粥样硬化有关，多项研究表明多种维生素在心血管系统中可能起到保护作用，科学服用可以有效减少血管损伤，改善新陈代谢，保护血管结构，与一线药物联合使用可以有效防治冠心病的进展和发作。
