来源：【中国医药报】烟酰胺是维生素B3（烟酸）的一种活性形式，具有美白、去黄、抗衰、控油、改善痤疮、修护皮肤屏障等功效。神经酰胺主要作用是保湿、维持皮肤屏障功能。烟酰胺常见于美白祛斑类、抗糖抗氧化类和保湿修护类产品中，神经酰胺主要用于保湿修护类产品中。
在很多人的观念里，多吃维生素只有好处没有坏处。但这种观点其实是大错特错。就拿我们经常吃的，二三十块钱就能买到一大瓶的维生素B族里就有一位，如果吃多了容易致癌也容易让癌症恶化。这就是维生素B3。接下来，我们就来说说多吃维生素B3的利与弊。
Pitsavos， C.， Panagiotakos， D. B.， Tambalis， K. D.， Chrysohoou， C.， Sidossis， L. S.， Skoumas， J.， & Stefanadis， C. . Resistance exercise plus to aerobic activities is associated with better lipids' profile among healthy individuals: the ATTICA study. QJM : monthly journal of the Association of Physicians， 102， 609–616. 见原文链接。
动脉粥样硬化性心血管疾病是我国城乡居民的首要死因，其致病元凶——低密度脂蛋白胆固醇的角色已得到医学界的确凿证实。同时，重度高甘油三酯血症可增加胰腺炎风险，而轻中度高甘油三酯血症也可能成为心血管疾病的潜在威胁。
出现疲劳，失眠，头痛等症状时，你有可能是缺乏这种维生素——烟酸。什么是烟酸呢？它有什么生理作用？Part 1：烟酸的4个生理作用烟酸也叫维生素B3，又称抗癞皮病因子、尼克酸等。烟酸在体内有两种存在形式：烟酸和烟酰胺，它们在体内具有相同的生理活性。
近日，一条“大伯长期不吃主食 全身多处皮肤糜烂”的词条登上热搜。新闻里描述，一位69岁男子，长期不吃主食，膳食中缺乏烟酸，导致身上发痒，面部、足部出现红斑和糜烂，甚至一度陷入昏厥的情况。为什么不吃主食会导致这么严重后果？网上盛行的以低碳水、高脂肪为主的“生酮饮食减肥法”是否可取？
‖ 降磷药物知多少开篇语：血磷那么高，查房问吃的什么降磷药，竟然回答“不鸡丢”，来来来，马上好给大家盘点一下！高磷血症是终末期肾脏病患者的常见并发症。DOPPS研究表明，我国透析患者高磷血症患病率高达78%。
