最近“流感”“肺炎支原体”“发热”“咳嗽”这些字眼可谓是刷爆了各种新闻，有一部分人是尤其的紧张害怕，甚至引起了焦虑情绪，因为每年寒热交替或流感盛行时，总有那么一群人每次都最先中招，有的人更是感冒一周甚至一个月也不见好，咳嗽两三月的人也比比皆是，药也吃了很多，各种方法都试了，但就是不见效，看到周围的人安然无恙，他们经常感到疲惫不堪，为什么每次“中枪”的都是自己呢?
⇧点蓝色字关注“央视一套”近日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍呼吸道疾病防治有关情况。北方地区今年以风寒为主，发热、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状相对比较重；南方地区主要呈现风寒化热、加热、加湿的症状，发热、喉咙痛、口干口苦，部分伴有胃肠道症状。地域不同，治疗和预防时要有所偏重。
中国青年报客户端北京1月20日电（中青报·中青网记者夏瑾）春节期间人员流动大，是呼吸道疾病的高发期，此间该如何增强免疫力，预防感冒？“春节期间，跨区域移动的人群特别多，天气总体也偏凉，日夜温差较大，所以很容易受外邪侵入，引起上呼吸道症状，例如咽痛、咽干、咳嗽，甚至发烧。
人们常说“提高免疫力少生病”，实际上免疫力是人体天然的防御系统，能够有效抵御外来病原体的侵害，对每个人而言都极为关键。免疫力低下的5个表现感到疲倦经常提不起精神，稍做一点事就感到疲倦，但临床检查未发现重要的器质性病变，身体处于亚健康状态。
秋天养肺进行时，在《黄帝内经》中所说，秋天的燥邪是非常容易伤肺的，那肺是娇脏，主皮毛，主呼吸，所以当肺强了，不管是外面的邪气还是里面燥邪，都很难影响到它，一旦肺气虚弱就会造成免疫力低，总是感冒，咳嗽，所以这个时候必须要注意强壮我们的肺脏，那么到底该如何强肺呢?
每年冬季，流感相对高发，老人、儿童和体质虚弱者是易感人群。广州中医药大学第一附属医院主任医师邝秀英提醒，易感人群更应注意未病先防，除了日常的起居、饮食多加防范，以下这三招简单、易学的预防法不妨学一学。茶饮法组成：生姜5片，红枣10枚，煎汤，趁热饮。
冬春交替之际，早晚温差较大，身边的咳嗽声此起彼伏，不少人还患上了流感。对此有专家指出，免疫力低下的人容易感冒，容易得病，建议可以试试黄芪山药粥。“免疫力低下怎么办？”的话题冲上热搜。人体免疫力的重要性不容忽视，因为抵抗病毒，拼的就是免疫力。因此，提升自身的免疫力非常重要。
临床上经常见到有患者反复感冒，天气稍有变化就中招，有时旧的感冒还没好，遇点冷风又感冒了，反反复复，不胜其苦。针对这种情况，除了及时有效的治疗外，也可通过食疗方增强免疫力，祛除外邪。01.扶正抗感食疗三方1.参芪大枣汤材料及服法：黄芪20克，党参10克，大枣5枚，水煎服。
