近年来，人们对肠道菌群与身体健康及疾病的关系受到关注。肠道是我们人体的“第二大脑”，能够独立吸收营养、排泄废物，且与大脑相互联系与影响。肠道也具备最大的细菌库，正常情况下肠道菌群与人体和平相处，互惠互利。
免疫系统较弱的人群:益生菌可以增强肠道免疫力，有助于提高机体的抵抗力，特别是对于常感冒、易患感染的人群有一定的帮助。不过，在使用益生菌之前，建议咨询医生的建议，因为不同人群对益生菌的需求和适用性有所差异。
近年来，关于肠道菌群的研究在科研领域受到的关注度与日俱增。而随着研究的深入，科研人员们发现肠道菌群对于人体的行为、疾病、免疫乃至胖瘦美丑都有着深远的影响。于是，这句“机制难寻，肠道菌群”也跟着火了。在临床上，应用益生菌改善人体肠道微平衡的治疗手段也早已不再是什么新鲜事。
事实上，我们身体就携带着数以万计的微生物，从口腔到肛门，从鼻腔到肺部，这些微生物互惠共存。我们人类的肠道是细菌的乐园，在肠道中驻扎着大量的细菌，大约有400-500种不同类型的细菌，是人体细胞总数的10倍。
