睡眠分数以及相应的睡眠分析属于进阶睡眠追踪功能， Garmin大部分手表都支持，包括Venu 2 系列、fēnix 6 及fēnix 6 太阳能系列、Descent MK2 系列、tactix Delta 系列、Enduro、Forerunner 745、Forerunner 945 系列及MARQ 高端系列手表。
极目新闻记者 晏雯通讯员 胡梦 曾潇潇对于上班族来说，节假日无疑是摆脱闹钟的束缚，尽享悠闲睡眠时光的美好时刻。然而，许多人却发现，在工作日每天昏昏欲睡，一到假期反而辗转反侧，难以入眠，或是早早醒来无法再入睡。原本期待的元气恢复变成了疲惫不堪，这该如何是好？
良好的睡眠是我们每个人健康的基础，已经成为国际公社会公认的三项健康标准之一。在中国成年人失眠发生率高达38.2%。[1]人们普遍存在睡眠时间少、入睡困难、失眠等问题，睡眠质量差、醒后易疲惫、易困乏等睡眠症状。要如何提高自己的睡眠质量，做到睡得好睡的香呢？良好的睡眠什么样？
