014岁开始进行体育锻炼去年，一部《少年的你》让我们直击校园霸凌的问题，并意识到了这背后的普遍性和严重性。李玫瑾建议大家，要从4岁开始带孩子进行体育锻炼，先练长跑再练游泳，这两项运动都可以增强肌肉的力量。
新华社长春8月7日电（记者张博宇）4岁的李九思骑在平衡车上，双腿一蹬，如箭一般冲了出去，动作自如老练。跟旁边的小朋友相比，3岁开始学习平衡车的他已经算是个“老将”了。“练习差不多一年了，孩子的心肺功能、手臂和腿部力量，特别是平衡力有了很大提升。
“爱玩”和“好动”是幼儿（学龄前的儿童）的两大天性。让孩子喜欢运动，家长可以引导孩子做一些简单的体育游戏，或是他们自己喜欢的体育运动，寓“动”于乐。另外，也可以让幼儿多和同伴们一起做游戏，让孩子在集体活动中获得成长。3岁以上幼儿体育游戏应以模仿性和故事性为主。
黄金运动方案每个父母都希望自己的孩子健康快乐地成长。从孩子幼年开始培养良好的运动习惯，有助于他们身心健康的全面发展。如何根据孩子的生长发育规律，为孩子选择合适的运动方案呢？对此，专家的建议如下。01儿童青少年参与运动应目标合理、循序渐进。
“爱玩”和“好动”是幼儿（学龄前的儿童）的两大天性。让孩子喜欢运动，家长可以引导孩子做一些简单的体育游戏，或是他们自己喜欢的体育运动，寓“动”于乐。另外，也可以让幼儿多和同伴们一起做游戏，让孩子在集体活动中获得成长。3岁以上幼儿体育游戏应以模仿性和故事性为主。
作者：王晶晶（国家体育总局体育科学研究所副研究员）户外运动不仅能让孩子们亲近大自然，提高对周围环境的感知力，还可以给孩子们带来区别于室内运动的健康效益。那么，适合孩子的户外运动有哪些？具体项目和锻炼安排上，又该如何选择呢？
成长加油站原标题：功效多种多样 这些运动与孩子很“搭”北京青年报记者 李洁经过一个暑假的休养，不少孩子都没有逃出“每逢假期胖三斤”的魔咒。秋高气爽，正是运动锻炼的好时节！家长应该如何为孩子挑选适合的运动项目？多大的运动量、运动多久才算达标？
